УСПЕХ
КАРЬЕРА
ОТНОШЕНИЯ
Для тех, кто хочет прожить полноценную жизнь на своем месте, идти к своим целям и исполнять свои желания.
София Аниканова
коуч по стандартам ICF, системно–полевой терапевт, бизнес-расстановщик
СТАТЬ ЦЕЛОСТНЫМ И ЗАЗВУЧАТЬ ПО-НОВОМУ
Приходите на первую встречу бесплатно
«Работаю с теми, кто не ищет «волшебную пилюлю», а осознает свою ответственность за результат.
Как коуч помогу раскрыть потенциал и направить к целям. А как расстановщик — увидеть, что останавливает от движения вперед."
Коуч, системно-полевой терапевт, бизнес-расстановщик
София Аниканова
ЗАПИСАТЬСЯ
Расстановки
+7 (999) 999-99-99
Заказать обратный звонок
Коучинг
Практики
Обо мне
Отзывы
Вопросы
На диагностической встрече-разборе познакомимся и определимся с запросом на работу. Вы расскажите о своей ситуации, что хотите в ней изменить и для чего вам это нужно.
Предложу «инструменты» для решения вашей ситуации. Подсвечу наличие внутренних программ и системных процессов, которые привели к такому настоящему. И деликатно направлю вектор для дальнейшей работы не только со мной, но и с другими вашими специалистами.
Это займет 1-2 часа и не требует оплаты.
При необходимости, методики можно и иногда нужно комбинировать.
Работая над проблемой комплексно, результат не заставит себя ожидать.
Верю в своих клиентов и всегда на их стороне
Помогаю построить отношения с собой, окружающими и деньгами
Отношения
Бизнес, финансы, работа
Отсутствие отношений, повторяющийся негативный сценарий
Развод или завершение отношений
Выход из любовного треугольника
Конфликты на работе, с друзьями, партнерами
Определение собственных желаний
Устранение внутренних конфликтов
Знакомство со своими субличностями, выстраивание собственных опор
Синдром самозванца и/или отличника
С собой, парнером, детьми, родителями, братьями и сестрами, начальником, подчиненными
Устраните препятствия, увидети возможности, начнете действовать
Работа без удовольствия, куча обязанностей и маленькая зарплата
Не могу реализовать свои возможности в бизнесе или в карьере
Увеличение дохода, не могу пробить финансовый потолок
Долги и кредиты (вы должны, вам должны)
Трудности с продажей/покупкой недвижимости
Увеличение потока клиентов
Разбор бизнес ситуаций, тестирование различных бизнес гипотез
Уход из найма и запуск своего дела
Системные расстановки
Дают доступ к неосознаваемым образам и моделям поведения, формирующим негативные стратегии. Учитывает семейный контекст, в котором эти модели возникли, а также находить эффективные решения для проблем разного типа. Эффективен при следующих проблемах:
Сложности в партнерских отношениях (повторяющийся сценарий отношений, невозможность встретить партнера, сложно создать семью).
Отношения
Отношения
Деньги
Бизнес
Восстановление после развода, завершение отношений.
Трудности в отношениях на работе, в бизнесе с сотрудниками и партнерами, проблемы в отношениях с родителями\детьми.
Потеря денег в виде кредитов, долгов, необоснованных покупок, постоянная задержка зп, невыплата алиментов и т.д.
Невозможность стабильно зарабатывать больше, не получается пробить финансовый потолок, не берут на работу с большей зарплатой, чем сейчас и на текущей не повышают зарплату.
Не получается выйти на высокий стабильный доход в своей деятельности и превратить хобби в достойный заработок/бизнес.
Отсутствие или нестабильный поток клиентов, проблемы с подбором команды, воровство сотрудников, сложности с продвижением продукта, страшно уйти из найма и начать свое дело, начал свое дело и нет положительной динамики развития, страх проявления и узнаваемости себя как эксперта, нет клиентов на высокий чек, задержка оплаты выполненных услуг, поставщики постоянно подводят, компания не развивается, проблемы с госорганами и партнерами. Протестировать проекты какие следует развивать, а какие нет, тестирование различных гипотез.
Деньги
Бизнес
Повторяющийся сценарий отношений;
Невозможность встретить партнера
Сложно создать семью
Восстановление после развода, завершение отношений
Трудности в отношениях на работе, в бизнесе с сотрудниками и партнерами
Проблемы в отношениях с родителями\детьми.
Утечка денег (кредиты, долги, необоснованные покупки)
Постоянная задержка зарплаты, невыплата алиментов и т.д.
Невозможность пробить финансовый потолок
Не берут на работу с большей зарплатой, и на текущей не повышают
Не получается выйти на высокий и стабильный доход в своей деятельности
Невозможность превратить хобби в достойный заработок/бизнес
Отсутствие или нестабильный поток клиентов; нет клиентов на высокий чек
Проблемы с подбором команды, воровство сотрудников
Сложности с продвижением продукта и развитием компании
Страшно уйти из найма и начать свое дело; начал свое дело и нет развития
Страх проявления и узнаваемости себя как эксперта
Задержка оплаты выполненных услуг, поставщики постоянно подводят
Сложности в партнерских отношениях (повторяющийся сценарий отношений, невозможность встретить партнера, сложно создать семью).
Отношения
Деньги
Бизнес
Восстановление после развода, завершение отношений.
Трудности в отношениях на работе, в бизнесе с сотрудниками и партнерами, проблемы в отношениях с родителями\детьми.
Потеря денег в виде кредитов, долгов, необоснованных покупок, постоянная задержка зп, невыплата алиментов и т.д.
Невозможность стабильно зарабатывать больше, не получается пробить финансовый потолок, не берут на работу с большей зарплатой, чем сейчас и на текущей не повышают зарплату.
Не получается выйти на высокий стабильный доход в своей деятельности и превратить хобби в достойный заработок/бизнес.
Отсутствие или нестабильный поток клиентов, проблемы с подбором команды, воровство сотрудников, сложности с продвижением продукта, страшно уйти из найма и начать свое дело, начал свое дело и нет положительной динамики развития, страх проявления и узнаваемости себя как эксперта, нет клиентов на высокий чек, задержка оплаты выполненных услуг, поставщики постоянно подводят, компания не развивается, проблемы с госорганами и партнерами. Протестировать проекты какие следует развивать, а какие нет, тестирование различных гипотез.
Индивидуальные (без заместителей)
Расстановка по личному запросу
Расстановка по бизнес запросу
Длительность:
60-90 мин.
Длительность:
60-90 мин.
Формат:
Онлайн и очный
Формат:
Онлайн и очный
15 000 ₽
30 000 ₽
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
Расстановка по личному запросу
Расстановка по коллективному запросу
Длительность:
60-90 мин.
Длительность:
180 мин. (3 часа)
Формат:
Онлайн и очный
Формат:
Онлайн и очный
8 000 ₽
4 000 ₽
Заместители выполняют роль людей, которые фигурирует в жизненной ситуации клиента
Все участники — клиенты и заместители одновременно. Объединены общей темой запроса, при этом каждый работает со своим запросом в рамках заданной темы
РАСПИСАНИЕ
РАСПИСАНИЕ
Для заместителей
800 ₽
Для клиента
Групповые (с заместителями)
Вместо советов «как надо», помогу довериться своим ощущениям и найти решения внутри себя.
КОУЧИНГ
Используя «правильные» вопросы и коучинговые техники, вместе раскроем ваш потенциал, изменим мышление и привычки, разовьем осознанность и сформируем целостность личности. Это даст импульс для дальнейшего движения к цели
Сложности в партнерских отношениях (повторяющийся сценарий отношений, невозможность встретить партнера, сложно создать семью).
Отношения
Деньги
Бизнес
Восстановление после развода, завершение отношений.
Трудности в отношениях на работе, в бизнесе с сотрудниками и партнерами, проблемы в отношениях с родителями\детьми.
Потеря денег в виде кредитов, долгов, необоснованных покупок, постоянная задержка зп, невыплата алиментов и т.д.
Невозможность стабильно зарабатывать больше, не получается пробить финансовый потолок, не берут на работу с большей зарплатой, чем сейчас и на текущей не повышают зарплату.
Не получается выйти на высокий стабильный доход в своей деятельности и превратить хобби в достойный заработок/бизнес.
Отсутствие или нестабильный поток клиентов, проблемы с подбором команды, воровство сотрудников, сложности с продвижением продукта, страшно уйти из найма и начать свое дело, начал свое дело и нет положительной динамики развития, страх проявления и узнаваемости себя как эксперта, нет клиентов на высокий чек, задержка оплаты выполненных услуг, поставщики постоянно подводят, компания не развивается, проблемы с госорганами и партнерами. Протестировать проекты какие следует развивать, а какие нет, тестирование различных гипотез.
Сложности в партнерских отношениях (повторяющийся сценарий отношений, невозможность встретить партнера, сложно создать семью).
Отношения
Деньги
Бизнес
Восстановление после развода, завершение отношений.
Трудности в отношениях на работе, в бизнесе с сотрудниками и партнерами, проблемы в отношениях с родителями\детьми.
Потеря денег в виде кредитов, долгов, необоснованных покупок, постоянная задержка зп, невыплата алиментов и т.д.
Невозможность стабильно зарабатывать больше, не получается пробить финансовый потолок, не берут на работу с большей зарплатой, чем сейчас и на текущей не повышают зарплату.
Не получается выйти на высокий стабильный доход в своей деятельности и превратить хобби в достойный заработок/бизнес.
Отсутствие или нестабильный поток клиентов, проблемы с подбором команды, воровство сотрудников, сложности с продвижением продукта, страшно уйти из найма и начать свое дело, начал свое дело и нет положительной динамики развития, страх проявления и узнаваемости себя как эксперта, нет клиентов на высокий чек, задержка оплаты выполненных услуг, поставщики постоянно подводят, компания не развивается, проблемы с госорганами и партнерами. Протестировать проекты какие следует развивать, а какие нет, тестирование различных гипотез.
Индивидуальный
28 000 ₽
32 000 ₽
Проходит в онлайн формате в удобное время. Между сессиями – на связи в мессенджере. Начнем с построения плана работы на установочной встрече.
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
РАСПИСАНИЕ
4 сессии
по 40 - 60 мин.
Групповой
4 встречи за месяц
6 встреч за 2 месяца
Разбиретесь с целями, построите план и начнете движение
Обретете стабильность, уверенность в себе и начнети мыслить по-новому
40 000 ₽
36 000 ₽
60 000 ₽
Проходит в онлайн формате раз в неделю по 3-4 часа . До 6 человек в группе
*
*
*Цены указаны при единоразовой оплате полного пакета. При оплате сессий по отдельности – 8000 руб. Однократные коучинговые встречи считаю неэффективным.
первые 4 сессии 1 раз в неделю, потом - 1 раз в 2 недели
6 встреч за 1,5 месяца
Участники объединены общей темой, но каждый работает со своим запросом.
1-я встреча: установочная, определяем запрос и устанавливаем цели каждого на группу.

2-5 встречи: групповые коучинговые сессии.

6-я встреча: завершающая встреча, подводим итоги
4 сессии
по 60 - 90 мин.
6 сессий
по 40 - 60 мин.
6 сессий
по 60 - 90 мин.
Ресурсные дыхательные практики
Сложности в партнерских отношениях (повторяющийся сценарий отношений, невозможность встретить партнера, сложно создать семью).
Отношения
Деньги
Бизнес
Восстановление после развода, завершение отношений.
Трудности в отношениях на работе, в бизнесе с сотрудниками и партнерами, проблемы в отношениях с родителями\детьми.
Потеря денег в виде кредитов, долгов, необоснованных покупок, постоянная задержка зп, невыплата алиментов и т.д.
Невозможность стабильно зарабатывать больше, не получается пробить финансовый потолок, не берут на работу с большей зарплатой, чем сейчас и на текущей не повышают зарплату.
Не получается выйти на высокий стабильный доход в своей деятельности и превратить хобби в достойный заработок/бизнес.
Отсутствие или нестабильный поток клиентов, проблемы с подбором команды, воровство сотрудников, сложности с продвижением продукта, страшно уйти из найма и начать свое дело, начал свое дело и нет положительной динамики развития, страх проявления и узнаваемости себя как эксперта, нет клиентов на высокий чек, задержка оплаты выполненных услуг, поставщики постоянно подводят, компания не развивается, проблемы с госорганами и партнерами. Протестировать проекты какие следует развивать, а какие нет, тестирование различных гипотез.
Шаманское путешествие
Длительность:
до 2 часов
Онлайн и очный
Формат:
2 000 ₽
РАСПИСАНИЕ
Очно
3 000 ₽
Онлайн
Дыхательные практики – экологичный способ изменять состояние для путешествий в подсознание, найти ресурс и внутреннюю поддержку, познакомиться с собой.
Темы путешествий:
  • «Продышать» усталость и стресс
  • Знакомство с животным силы под свое желание\цель.
  • Путешествие к духам предков.
  • Возвращение утраченных в травмах частей души
  • Путешествие к своему Учителю
  • Перепрограммирование травматических событий
  • Знакомство с истинным «Я»
8-12 человек
Количество участников:
Однодневный ретрит «Дыши сердцем»
8 000 ₽
РАСПИСАНИЕ
Для тех, кто хочет снять усталость и нервное напряжение, произвести энергетическую перезагрузку, экологично выразить эмоции, наполниться ресурсом для принятия решений.
Что входит:
  • Помощь в формировании запроса
  • Сессия холотропного дыхания;
  • Практики телесной терапии
  • Гвоздестояние (по желанию)
  • Чат для участников на 1 месяц, с поддержкой после тренинга
  • + дополнительно возможно проведение церемонии РАПЭ
Для ситтеров
Для участников
4 000 ₽
Ситтер – человек помогающий/поддерживающий дышащего во время холотропного дыхания. Включено участие во всех остальных дополнительных практиках (чтобы ознакомиться с практикой).
Длительность:
до ? часов
?
Формат:
8-12 человек
Количество участников:
Моя история
Темы, над которыми работаю с клиентами, выбрала не случайно. Это то, с чем мне самой пришлось столкнуться в жизни, и что я успешно преодолела.
"
Мой путь изменений начался в 2012 году с развода, огромных долгов и съемной квартиры с двумя детьми при полном отсутствии какой-либо помощи со стороны. Почти сразу после развода у меня появился новый мужчина, который, увы, не сделал мою жизнь лучше, а втянул в любовный треугольник, разрушавший меня на протяжении 7 лет. Я «пряталась» в работе от личных проблем, пока не начало сдавать тело от постоянной физической и эмоциональной усталости. Это дало сигнал, что пора выбираться из этого болота.

С помощью психологии стала искать ответы, почему и для чего все это пришло в мою жизнь. Не сразу, но все-таки создала желаемую реальность: живу в центре Москвы, счастлива в браке и финансово обеспечена. И в какой-то момент почувствовала, что моих ресурсов хватит, чтобы помогать другим. Так я стала еще и Помогающим практиком.
Софья Аниканова
коуч, системно-полевой терапевт, бизнес-расстановщик
Я обучалась техникам, которые помогли когда-то мне самой, и продолжаю развиваться постоянно. Объединив в себе личный опыт и терапевтическое образование, я как терапевт могу вас провести через то, что я сама проходила. Я знаю дорогу и ее вариативность.
Отзывы
  • Sarah Lewin
    Project manager in Pixels
    I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
  • Samuel Willson
    Creative director in DD agency
    Before incorporating visual aids into speeches, the speaker should understand that if used incorrectly, the visual will not be an aid.
  • Alex Larkins
    Founder of Pic Pen studio
    You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
Популярные вопросы
Чем коуч отличается от психолога?
Психолог – это про эмоции или про травмирующий опыт в прошлом. Иногда для движения вперед нужно вернуться назад и избавиться от моментов прошлого, мешающих в настоящем. Когда я вижу это у клиента, то отправляю его сначала к психологу. Коучинг – это про настоящее и будущее. Когда человек хочет достичь конкретных целей и улучшить свою жизнь, я помогаю ему увидеть возможности, поверить в себя и разработать четкий план действий и следовать ему.
Сколько сессий коучинга мне понадобится?
Это зависит от каждого конкретного запроса. Мы примерно определимся с продолжительностью работы на установочной сессии, но важно понимать, что жизнь не стоит на месте, меняются внешние обстоятельства, меняетесь вы, может поменяться и план работы. Ориентируясь на ваши ощущения и объективные изменения, мы можем продлить курс или сократить его.
Я не уверен, хочу ли я делать расстановку, нужна ли она мне?
На установочной сессии, когда мы определимся с запросом, я обязательно скажу вам свое мнение как специалиста, и если я посчитаю, что вам нужна не расстановка, а что-то другое, то предложу варианты. Если расстановки подошли бы под ваш запрос и вызывают у вас интерес, но вы все равно сомневаетесь, вы можете принять участие в расстановке для другого человека в качестве заместителя, и ознакомиться с процессом наглядно.
Как работает системная расстановка?
Расстановка работает на нескольких уровнях: ума – клиент начинает понимать причины проблем и с помощью логики может находить способы решения; чувств – клиент осознает, проживает чувства, которые ранее не могли быть пережиты самим клиентом или кем-то из его предков и сдвигается с «мертвой точки»; энергии - восстанавливается порядок и баланс, например , в семейной системе, в системе отношений с партером, друзьями, коллегами. Тем самым вы занимаете сове мест в жизни и случаются желанные события.
В процессе групповой расстановки человек (Заказчик), который желает получить помощь , выбирает из группы людей Заместителей, т.е. людей, которые выступают в роли главных участников /фигур/ в рамках запроса Заказчика . Например, заместитель заказчика и бывшего партнера и будущего партнера. Заместители размещаются на пространстве, чтобы отразить динамику семьи или других отношений. Терапевт взаимодействует с представителями и помогает клиенту увидеть, что происходит внутри его семьи или отношений, какие скрытые системные процессы не дают разрешить ситуацию и получить желаемое.
Что такое БИЗНЕС РАССТАНОВКА?
Метафорично бизнес расстановку можно назвать «рентгеном» предпринимательской деятельности.
В результате бизнес расстановки придет понимание, где слабая или вовсе слепая зона, где на самом деле необходимо сконцентрировать внимание, появятся альтернативные решения для поставленных целей в вашем бизнесе.
Хватит ли одной расстановки, чтобы решить проблему?
Иногда бывает достаточно одной расстановочной сессии, иногда актуально будет подкрепить ее в дальнейшем коучинговой проработкой или работой с психологом. По опыту на одну и ту же тему требуется от 3х до 5 расстановок, т.к. причин может быть несколько и все сразу это для самого клиента сложно осознать. Процесс похож на «капусту», где капуста — это сам запрос, каждые лист-это причина, которая влияет на результат, кочерыжка- желаемый результат. Расстановка – один из способов убрать самые скрытые листы капусты.
Как часто можно делать расстановки?
Расстановку в первую очередь необходимо делать по внутренней готовности и с четким пониманием запроса о конкретной ситуации или паттерна поведения и с пониманием, что изменится в жизни с решением этого проблемы.
Рекомендовано делать перерыв от 2-х недель до 1 месяца между расстановками в качестве Заказчика.
Заместителем можно ходить неограниченное количество, но также с внутренней готовностью на внутреннюю работу.
Правда ли, что будучи Заместителем на расстановке, можно «подцепить» что-то чужое, например, чужие проблемы, сущности, сглаз, порчу и т.д.?
Нет, не правда. Это не эзотерическая практика.
Мой опыт и опыт участников в роли Заместителя показывает, что когда выбирают на определенную роль - это так же и про вас именно из этой роли. Таким образом, через Заместительство вы можете разрешить какую-то небольшую часть какого-то своего вопроса из вашей жизни, но при этом вы находитесь в рамках запроса Клиента и помогаете ему увидеть его динамики исключительно из жизненных систем взаимодействия с миром Заказчика. Проживая эмоции из роли и через телесные ощущения, происходит разрешение вопроса у клиента, а у вас свой новый взгляд на свою жизненную ситуацию/человека.
Все участники расстановки собираются не случайно, а по резонансу друг к другу.
Соблюдаете ли вы свою психологическую гигиену?
ДА, обязательно.
Так как я работаю с людьми как помогающий практик, я нахожусь по-прежнему в личной терапии с психологом, посещаю супервизоров и работаю с телесным терапевтом. Это позволяет мне сохранять позицию терапевта и быть нейтральной при работе с клиентами, а не «лечить» себя через своих клиентов (исключение моих проекций и переносов на клиента).
Есть ли противопоказания?
Общие противопоказания для коучинга и расстановок:
  1. Любый психические расстройства
  2. Пограничные состояния
Дополнительно только для расстановок:
  1. Тяжелые хронические заболевания: онкология в острой фазе, пороки сердца, аритмия, стенокардия, тяжелая форма бронхиальной астмы.
  2. Беременность (лучше не рисковать).
  3. Возраст до 16 лет.

Оставьте заявку

Помогу взглянуть на проблему под другим углом.
Со мной спокойнее в любой ситуации